시간 관리를 위한 ‘5분 법칙’ - 작은 행동이 성과를 만든다1. ‘5분 법칙’이란 무엇인가?‘5분 법칙’은 미루는 습관을 극복하고 생산성을 높이는 데 매우 효과적인 시간 관리 전략입니다. 기본 개념은 단순합니다. 즉, 어떤 일이든 어렵게 느껴지거나 시작하기가 힘들다면 일단 5분 동안만 시도해보라는 것입니다. 많은 사람들이 일을 미루는 이유 중 하나는 시작 단계의 심리적 부담과 두려움 때문입니다. 이 부담을 덜기 위해 아주 짧고 가벼운 마음으로 시작하는 것이 바로 ‘5분 법칙’입니다. 사람들은 흔히 과제를 수행할 때 처음부터 끝까지 완벽하게 처리하려는 경향이 있습니다. 그러나 처음부터 완벽을 추구하면 부담감이 지나치게 커지고, 결국 일을 미루게 되는 결과를 낳습니다. 반면 ‘5분 법칙’은 과제를 아주 작..
